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Introduction à la méditation

Nénuphare
En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux.
facebookThich Nhat Hanh

 

À Sherbrooke, nous offrons une introduction à la méditation à ceux et celles qui le désirent. Cette formation se donne avant le début de nos soirées de méditation les jeudis soirs, entre 18h30 et 18h55.

Si cela vous intéresse, nous vous demandons de nous envoyer un message à la section "Nous joindre" pour nous informer de votre intérêt à suivre cette introduction et pour vous assurer qu'un enseignant sera disponible.

Nous invitons les nouveaux pratiquants à venir au moins à trois rencontres pour bien apprécier la subtilité de l'atmosphère qui se dégage d'un groupe de méditation. L'énergie développée par l'ensemble des méditants favorise la pratique et aide à approfondir notre pleine conscience. Cette introduction et les trois premières séances de méditation sont gratuites.

À Granby, une introduction est offerte aux nouvelles personnes à 18h30 chaque premier lundi du mois. Contact : sanghaducoeur@gmail.com

La méditation peut vous aider à nourrir votre paix intérieure et renforcer vos valeurs humaines les plus profondes.
La pratique assidue est le meilleur moyen d'améliorer notre méditation et d'approfondir la Pleine conscience.
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